KOMPAS.com - Sudahkah Anda menerapkan pola makan sehat? Di negara maju sekelas Amerika, pola makan tak sehat telah menyebabkan epidemi obesitas. Meski memiliki berat badan ideal, pola makan yang buruk juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung, hipertensi, diabetes tipe 2, osteoporosis, dan jenis kanker tertentu. Menerapkan pola makan sehat bisa membantu melindungi diri dari persoalan kesehatan yang muncul karena buruknya pola makan. Lalu, bagaimana cara mengembangkan pola makan sehat?

Source: Kompas October 12, 2019 00:11 UTC