mengatakan, individu yang tidur lebih dari 10 jam per hari umumnya memiliki profil kesehatan lebih berisiko dibanding yang tidur tujuh hingga delapan jam per hari. Menurutnya tidur terlalu banyak juga dapat menyebabkan penyakit. Semakin banyak Anda tidur, semakin sedikit Anda bergerak. Meningkatkan risiko diabetesTerlalu banyak tidur dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Berisiko kematian diniIni menakutkan tapi benar, studi epimologi skala besar telah menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih lama lebih berisiko kematian dini.

Source: Republika October 02, 2016 23:03 UTC