KOMPAS.com - Mengonsumsi alpukat setiap hari aman bagi tubuh, bahkan rutinitas ini bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan. Dalam sebuah studi didapatkan, mengonsumsi alpukat setiap hari bisa mencukup kebutuhan serat pangan untuk tubuh, sehingga bisa meningkatkan bakteri baik yang dibutuhkan untuk tubuh melakukan metabolisme. Baca juga: Memilih dan Mematangkan Alpukat dalam Waktu SingkatMenghimpun data dari Times of India, Anda yang ingin hidup sehat, tak ada salahnya mengonsumsi alpukat setiap hari. Menambah pasukan bakteri baik di dalam ususUnsplash/Alekseeva Maya Bakteri baik di dalam buah alpukat bisa menyuport metabolisme tubuh kita. Menurut peneliti, mengonsumsi alpukat setiap hari bisa menambah bakteri baik di dalam usus yang bertugas merombak komposisi serat.

Source: Kompas September 27, 2021 13:41 UTC