Selain pilihan bahan utama yang berkualitas, beberapa bumbu dapur dan rempah juga bisa membantu orang memiliki berat ideal. Bumbu berwarna kuning ini membantu menambah kehangatan pada tubuh dalam sekejap, membantu sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Kayu manisDari smoothies, roti, kue hingga kari, kayu manis digunakan untuk membuat berbagai hidangan. Bumbu yang kaya vitamin A, C dan D, serta antioksidan ini dapat menekan rasa lapar sehingga mencegah makan berlebihan. Biji jintanSatu sendok teh biji jintan yang direndam semalaman bisa membantu dalam mempercepat perjalanan penurunan berat badan.

Source: Koran Tempo September 19, 2021 06:56 UTC