Apalagi mendengar data pertambahan pasien positif dan meninggal akibat virus korona jenis baru semakin hari terus bertambah. “Mari kita stop ‘virus’ kecemasan dengan melakukan berbagai hal positif,” katanya. SharingMerasakan cemas, sedih, stres, bingung, takut dan marah adalah perasaan yang normal saat menghadapi krisis. Hindari Zat BerbahayaJangan merokok, minum alkohol atau narkoba untuk mengatasi perasaan yang tidak nyaman. Belajar Tangani EmosiGunakan keterampilan mengatasi emosi di waktu yang lampau untuk membantu mengatasi perasaan yang tidak nyaman saat ini.

Source: Jawa Pos March 20, 2020 15:49 UTC