Buah berwarna cokelat ini rasanya sangat manis, namun, apakah kurma aman bila dikonsumsi orang dengan diabetes? Sudah banyak kajian ilmiah yang menyebutkan dan menjelaskan kandungan gizi hingga manfaat kurma bagi tubuh. Rasa kurma yang manis, karena mengandung gula alami, ternyata dapat memberi dampak terhadap kadar gula darah, yang mungkin perlu diperhatikan penderita diabetes. Kendati demikian, studi lain menunjukkan bahwa selama kurma dikonsumsi dalam jumlah sedang atau tidak berlebihan, maka buah ini dapat menjadi salah satu makanan sehat dan aman bagi penderita diabetes. Baca juga: 5 Manfaat Kurma Ini Baik untuk Kesehatan Tubuh saat Puasa

Source: Kompas May 10, 2021 21:01 UTC