KOMPAS.com - Meski sudah tidak lagi menjabat sebagai Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti masih sering diingat karena tagline-nya yang khas, "makan ikan bikin pintar". SAAT nya makan IKAN!!!????????????????????????????????????????????????!!!! Baca juga: Mengenal Ikan Aligator, Tak Boleh Dipelihara dan Berbahaya bagi EkosistemNamun, benarkah makan ikan membuat lebih pintar? Ahli gizi DR dr Tan Shot Yen mengatakan, ikan yang dimaksud oleh Susi Pudjiastuti adalah ikan laut, lebih spesifik lagi ikan laut dalam. Tan menyebut, ada beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan omega-3 tinggi, antara lain:Kembung, 2,2 miligram omega 3/100 gram ikanTuna, 2,1 miligram omega 3/100 gram ikanSalmon, 1,6 miligram omega 3/100 gram ikanTongkol, 1,5 miligram omega 3/100 gram ikanTeri, 1,4 miligram omega 3/100 gram ikan"Dengan catatan pula, mengolahnya benar," imbuh dia.

Source: Kompas September 26, 2020 13:05 UTC