Metabolisme merupakan proses kimia yang terjadi dalam tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Putih telurPutih telur bagus untuk protein dan bentuk sarapan terbaik untuk mengawali hari Anda. Putih telur kaya akan asam amino rantai cabang yang menjaga metabolisme Anda tetap tinggi. Produk susuProduk susu seperti ghee, yoghurt, dan susu mengandung banyak kalsium yang membantu tubuh melakukan metabolisme lemak. Ghee sangat bagus untuk metabolisme karena lemaknya mengandung asam linolenat yang membantu menghilangkan lemak.

Source: Republika November 01, 2020 04:30 UTC