Kita tidak perlu lagi mengikuti rapat atau mengerjakan tugas di kantor, karena semua itu bisa kita lakukan secara online di rumah. Namun tren bekerja dari rumah atau work from home (WFH) ini mengganggu rutinitas kita dan melahirkan kebiasaan buruk yang memengaruhi kondisi kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Inilah kebiasaan buruk yang kita lakukan saat bekerja dari rumah. Jadwal makan tidak teraturDi masa pra-pandemi, kita tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari sebelum berangkat ke kantor, entah itu hanya memakan roti atau buah. Daftarkan emailSetelah kita bekerja dari rumah, jadwal makan kita terganggu dan tidak ada waktu pasti kapan kita makan.

Source: Kompas June 14, 2021 11:13 UTC