KOMPAS.com - Pada hari ulang tahunnya yang ke-40 beberapa tahun lalu, aktris Cameron Diaz mulai berpikir apa artinya menjadi tua. Setidaknya, ada tiga kunci penuaan sehat yang dipelajarinya dari berbagai tempat, yaitu makan makanan bernutrisi, banyak bergerak, dan cukup istirahat. Diaz juga mendeskripsikan formula ideal hariannya untuk mencapai penuaan ideal tersebut. Diaz bercerita, setelah bangun dari tidur dan mimpinya, hal pertama yang dilakukannya adalah membereskan tempat tidur dan merapikan cover bed. Memasuki waktu makan, Diaz akan mengonsumsi makanan tinggi protein, karbohidrat, dan lemak.

Source: Kompas May 31, 2019 06:45 UTC