Penuaan disebabkan oleh akumulasi racun dan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak membran sel, komponen sel, dan berakibat kematian sel Hal tersebutlah yang menyebabkan kerusakan fungsi tubuh dan timbulnya penyakit. Langkah pertama untuk memperlambat proses penuaan yaitu mengetahui penyebab dari penuaan itu sendiri sehingga dapat diketahui langkah-langkah preventif. Berikut beberapa langkah yang dapat diterapkan untuk mencegah penuaan dini:1. Makan makanan yang mengandung tinggi antioksidanMakanan yang mengandung antioksidan akan mencegah terjadinya oksidasi berlebih dalam tubuh sehingga dapat menangkal radikal bebas.

Source: Kompas April 01, 2022 14:12 UTC