KOMPAS.com - Latihan angkat beban ternyata memiliki banyak manfaat. Kali ini, riset mendapati bahwa latihan angkat beban juga mampu menurunkan risiko kanker. Riset yang ditebritkan dalam Medicine & Science in Sports & Exercise menunjukkan latihan angkat beban dapat menurunkan risiko kanker usus besar. Dalam riset ini, peneliti menganalisis data dari studi NIH-AARP Diet and Health untuk melihat bagaimana latihan angkat beban memengaruhi risiko 10 jenis kanker umum. Dari hasil analisis data, juga terungkap latihan angkat beban dapat menguarangi risiko jenis kanker umum sebesar 25 persen.

Source: Kompas April 11, 2019 04:17 UTC