Makanan mentah seperti makanan laut dan sayuran baik dikonsumsi dalam tiga-perempat porsi menu dalam satu hari. Makanan mentah ternyata dapat mencegah sakit kepala, alergi dan meningkatkan daya ingat. Dan ingat, makanan mentah tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak-anak karena dapat meningkatkan risiko keracunan makanan. Makanan mentah juga yang sangat baik dan kaya nutrisi. Makanan mentah secara alami ramah lingkungan.

Source: Jawa Pos February 10, 2017 09:22 UTC