Itu sebabnya salah satu pusat kebugaran (gym) di Kota Glasgow, Skotlandia, ini menyediakan kelas tidur untuk para pelanggannya. David Lloyd Clubs, yang memiliki beberapa cabang di Glasgow, memperkenalkan kelas terbarunya yang program utamanya adalah tidur selama 45 menit. Pakar tidur Kathryn Pinkham yang mengembangkan kelas tidur ini mengatakan, efek kurang tidur dalam jangka panjang tidak boleh diremehkan. Saat kurang tidur kita juga kurang energi untuk berolahraga, termasuk juga tidak bisa berpikir jernih saat membuat keputusan," katanya. Kelas tidur ini menawarkan satu tempat tidur ukuran single untuk masing-masing peserta dan juga suasana yang rileks sehingga tidur nyenyak bisa tercapai.

Source: Kompas April 29, 2017 12:00 UTC