KOMPAS.com - Depresi merupakan gangguan suasana hati yang membuat kita kehilangan minat dan merasa sedih berkepanjangan. Depresi yang tidak segera diatasi juga dapat meningkatkan kemungkinan perilaku berisiko seperti kecanduan narkoba atau alkohol hingga munculnya keinginan bunuh diri. Depresi juga dapat merusak hubungan, menyebabkan masalah di tempat kerja, dan membuat penderitanya sulit menjalankan aktiivitas sehari-hari. Bangun pertemanan yang mendukungSalah satu hal terpenting yang bisa kita lakukan agar mampu melawan depresi adalah dengan mengembangkan dukungan sosial yang kuat. Pasalnya, berada di sekitar orang-orang yang mampu memberi dukungan dapat membantu kita untuk pulih dari depresi.

Source: Kompas March 29, 2020 04:52 UTC