TEMPO.CO, Jakarta - Selamat Hari Raya Idul Fitri 1442 Hijriah. Bahkan, orang yang paling tenang dan terlihat pendiam pun bisa mengalami serangan amarah. Jika kemarahan berkembang menjadi agresi dan menjadi lebih sering, inilah saatnya untuk mengontrol amarah. Melansir dari timesofindia, berikut beberapa cara agar Anda tetap tenang meski sedang marah:1.BernafasKetika sudah kehabisan tenaga dan diliputi oleh emosi amarah, istirahat sejenak. Berbagi dan berbicara dengan seseorang tentang perasaan selalu merupakan cara yang membantu untuk melampiaskan amarah.

Source: Koran Tempo May 13, 2021 13:41 UTC